Bonjour et bienvenue dans ce défi "Ma rentrée ou mon année zen en 21 jours". Vous pouvez suivre ce programme à votre rythme. L'idéal étant de faire un défi par jour ou 3/4 défis par semaine selon votre emploi du temps. Il durera donc idéalement entre 3 et 7 semaines.

Bon défi à vous !