Programme
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Introduction - Audio
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Défi Jour 1 - J'établis la liste de mes rêves (2:32)
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Défi Jour 2 - Je recharge mes batteries tout au long de l'année (1:39)
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Défi Jour 3 - Je dégage du temps pour moi (1:32)
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Défi Jour 4 - Je développe mon intelligence émotionnelle (2:08)
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Défi Jour 5 - Je cultive la joie au quotidien (1:17)
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Défi Jour 6 - Premiers pas en direction de mes rêves (2:27)
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Défi Jour 7 - Le pouvoir des mots (1:37)
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Défi Jour 8 - Le pouvoir du moment présent (2:53)
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Défi Jour 9 - Mes points forts (2:21)
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Défi Jour 10 - J'agrandis ma zone de confort & je booste la confiance en moi (2:29)
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Défi Jour 11 - Je m'installe dans le moment présent (3:18)
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Défi Jour 12 - Pratique - Méditation en pleine conscience (4:25)
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Défi Jour 13 - Ancrages positifs (2:43)
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Défi Jour 14 - Je relâche la pression (1:23)
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Défi Jour 15 - Ma journée sans écran (1:25)
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Défi Jour 16 - Un autre regard sur l'échec (1:44)
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Défi Jour 17 - Acteur ou spectateur de ma vie? (2:18)
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Défi 18 - Je prends soin de mon énergie (2:17)
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Défi Jour 19 - Spécial acteur de l'enseignement - La rentrée - Visualisation positive (3:21)
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Défi Jour 20 - Silence (1:39)
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Défi Jour 21 - Je célèbre le chemin parcouru (1:02)
