Pour gagner en bonheur & en sérénité, il est important de changer certaines habitudes et d'adopter de nouveaux comportements plus bénéfiques. Dans ce défi de 21 jours, vous allez découvrir de nombreux outils de coaching issus de la psychologie positive, de la pleine conscience & des neurosciences pour gagner en bien-être.
Pourquoi 21 jours?
Car c'est la durée nécessaire pour établir de nouvelles connexions neuronales dans votre cerveau.

Défi - Ma rentrée ou mon année zen

De la zone de confort à la zone de bonheur

Au fur & à mesure du défi, grâce aux outils de coaching, aux exercices pratiques & au passage à l'action, vous évoluerez progressivement vers la zone de bonheur


Ce programme de 21 jours vous est offert. Il est accessible gratuitement.

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